Mang thai là một sự kiện lớn trong đời và là một quyết định quan trọng. Vì vậy, khi hai bạn quyết định có em bé, cần phải chuẩn bị chu đáo nhiều mặt trong cuộc sống bao gồm sức khỏe, điều kiện chăm sóc, tiền bạc và hoàn cảnh làm việc của mẹ bé…
Có mấy điều bạn cần thiết phải quan tâm như: Tiền sử sức khỏe của gia đình bạn
Bạn và chồng cần quan tâm tới lịch sử bệnh tật của gia đình xem hai họ hàng nội ngoại có ai bị bệnh di truyền về gen và rối loạn nhiễm sắc thể như hội chứng Down… Bạn cũng phải tìm hiểu xem gia đình mình trước kia có người chậm phát triển trí tuệ hay những người bị dị tật bẩm sinh hay không. Điều này rất quan trọng để bác sỹ có thể có cách giúp bạn tránh những bi kịch không đáng có.
Kiểm tra toàn bộ sức khỏe trước thời điểm quyết định thụ thai
Điều này tưởng như không quan trọng song lại có ý nghĩa rất lớn đối với bạn. Biết được tình trạng sức khỏe của mình như thế nào giúp thai phụ có thể tránh được nhiều nguy cơ. Bạn sẽ được kiểm tra về phụ khoa, các bệnh lây lan qua đường tình dục, các bệnh về gan, thận, tim… Trong thời gian bạn đến khám, bạn cũng nên cho bác sỹ biết tiền sử bệnh tật trong gia đình bạn để bác sỹ có thể tư vấn kịp thời cho bạn.
Đồng thời, bạn cũng có thể ghi ra một danh sách các câu hỏi về chế độ ăn, chế độ luyện tập thể dục như thế nào, chăm sóc thai nhi ra sao, uống thuốc và hấp thu vitamin cho cơ thể đúng cách… để bác sỹ tham vấn cho bạn.
Chế độ ăn cân bằng, khỏe mạnh...
Củng cố lượng hấp thu axít folic
Thậm chí bạn có một chế độ ăn cân bằng nhưng cũng không thể đủ dưỡng chất cho cơ thể bạn cùng với thai nhi được. Bạn có thể hỏi bác sỹ về vitamin hấp thu trước khi mang thai như thế nào? Dùng vitamin phù hợp với cơ địa của bản thân nhất thiết phải dưới sự hướng dẫn của bác sỹ có chuyên môn.
Axít folic là một loại vitamin quan trọng cho cơ thể bạn đặc biệt khi bắt đầu thụ thai và trong quý I của thai kỳ. Bổ sung lượng axít này mỗi ngày cơ hội bạn đậu thai cao hơn rất nhiều.
Dừng ngay những bữa tiệc tùng lại
Nếu bạn là một phụ nữ nghiện thuốc lá, uống rượu hoặc dùng chất kích thích thì tốt nhất là xì tốp lại mọi thứ nguy hiểm này. Hút thuốc hoặc sử dụng chất kích thích sẽ gây ra hiện tượng sảy thai, sinh non và sinh nhẹ cân… Thuốc lá cũng làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng tới việc thụ thai của bạn. Uống rượu trong khi mang thai sẽ làm cho thai nhi có vấn đề về trí tuệ.
... sẽ giúp bạn trở thành một thai phụ khỏe mạnh.
Duy trì một phong cách sống khỏe mạnh
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, nếu như bạn có một cơ thể khỏe mạnh thì bạn sẽ dễ thụ thai hơn rất nhiều lần những nàng cò hương ốm yếu. Tập thể dục và ăn uống điều độ, sinh hoạt lành mạnh sẽ làm cho thai nhi khỏe mạnh hơn.
Đóng bảo hiểm
Điều này dường như mới mẻ với bạn phải không song nếu bạn có kế hoạch sinh bé thì cần phải có bảo hiểm đề phòng bất trắc và giúp cho bạn đỡ kinh phí chi tiêu trong quá trình sinh bé.
Làm mới đời sống tình dục
Hai bạn hẳn là mong muốn có em bé lắm rồi song vẫn chưa có tin vui. Hãy đặt một chuyến du lịch nóng bỏng tới những miền đất của tình yêu, hi vọng và mơ ước. Ăn những món ăn bạn thích, làm những điều bạn hằng mong đợi. Tinh thần thoải mái sẽ giúp hai bạn nhanh có em bé thôi.
18-09-2012, 02:42 PM
7 điều bạn nên biết trước khi quyết định mang thai
Dạng hẹp
