bệnh tai biến mạch máu não giúp giấc ngủ sâu hơn

[vuhieu2014]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Chữa bệnh mất ngủ Khi gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, người bệnh thường nghĩ ngay đến việc uống thuốc ngủ, thuốc an thần tuy nhiên thực sự đây không phải là cách mà ngược lại còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.

bệnh mất ngủ Theo các chuyên gia giấc ngủ thì việc sử dụng thuốc tân dược như con dao hai lưỡi có thể giúp người bệnh ngủ nhanh hơn nhưng nếu dùng lâu dài sẽ dẫn tới nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như lệ thuộc vào thuốc, buồn ngủ sang ngày hôm sau do dư lượng thuốc ngủ, giảm trí nhớ, phản ứng chậm chạp và đặc biệt có thể gây khô da, táo bón, giảm số lượng, chất lượng cuộc sống, công việc.

chữa mất ngủHãy tìm số giấc ngủ vừa đủ cho mình; và đừng phí thì giờ “lên giường sớm” hoặc “nằm nướng” trên giường Bạn nên tập thói quen khi nằm lên giường là ngủ ngay, cũng như khi đã thức thì đừng nán lại trên giường. Thói quen này giúp cho bạn tránh khỏi những đêm trằn trọc mất ngủ. Cơ thể mỗi con người khác nhau. Không hề có con số nào ấn định số giờ ngủ cần thiết mỗi ngày là 7 hay 8 tiếng như nhiều người lầm tưởng. Một hài nhi mới ra đời có thể ngủ vùi hơn 15 tiếng mỗi ngày. Số giờ ngủ này giảm lại còn chừng 9 tiếng khi đứa bé lên mười. Khi lớn tuổi, giấc ngủ trung bình mỗi đêm chỉ còn khoảng 5 tiếng.

bệnh tai biến mạch máu não

Địa chỉ liên hệ :

Thôn Chỉn Chu Lìn, Xã Cao Mã Pờ, Huyện Quản Bạ, Tỉnh Hà Giang

Lương Y Minh 0934 634 576

Địa chỉ Kho thuốc Hà Nội: 189/60 Phố Quán Thánh, Phường Quán Thánh, Quận Ba Đình, TP. Hà Nội

HCM: 155 Đường 17A, Khu phố 3, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh (Kho thuốc phân phối)