Thực phẩm 'đánh bại' chứng nôn nghén

[myanco2003]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nôn nghén là tác dụng phụ thường gặp ở bà bầu giai đoạn đầu mang thai.

[ATTACH=CONFIG]11517[/ATTACH]

Triệu chứng này không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn lớn đến cuộc sống của thai phụ. Vậy làm thế nào để bà bầu có thể giảm được triệu chứng nôn nghén trong thời gian mang thai? Dưới đây là những loại thực phẩm được cho là có tác dụng chữa trị nôn ói rất hữu hiệu:

Gừng

Gia vị, chất ngọt và gừng đã được sử dụng để điều trị chứng nôn ói trong nhiều thế kỷ qua. Hãy thử một cốc nước gừng ấm, một ly trà gừng, ăn kẹo gừng hoặc ăn trực tiếp một chút gừng tươi… đảm bảo sẽ có ngay tác dụng.

[ATTACH=CONFIG]11518[/ATTACH]

Gừng rất tốt để giảm chứng nôn nghén. (Ảnh minh họa)

Thực phẩm khô

Để dạ dày chống rỗng càng làm tăng cảm giác nôn ói khi ốm nghén nhưng thật khó khăn để nuốt một chút thức ăn nào đó lúc này. Vậy bạn hãy thử một chút bánh mặn, bánh quy, hoặc bánh mì nướng… không những giúp bạn đỡ đói mà còn giúp hấp thụ một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Thực phẩm lạnh

Thường thì mùi của các loại thức ăn nấu chín sẽ kích thích chứng buồn nôn ở bà bầu ốm nghén. Vậy bạn hãy chọn những loại đồ ăn lạnh không có mùi như trái cây đống hộp, sữa chua, pho mát và khi ăn lưu ý nên thở qua đường miệng.

[ATTACH=CONFIG]11519[/ATTACH]

Thực phẩm lạnh cũng rất tốt cho bà bầu nôn nghén. (Ảnh minh họa)

Nước canh

Nếu bệnh nôn nghén không cho bạn ăn các loại thức ăn khô thì nước canh là giải pháp hiệu quả. Nước canh không những cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà còn làm giảm chứng buồn nôn tối đa. Bạn có thể mua các loại nước súp pha loãng hoặc sử dụng các loại nước luộc thịt, nước luộc rau quả để uống.

Tinh bột

Cơm, lúa mì, khoai tây là lựa chọn có lợi khi bạn buồn nôn. Tinh bột không những giúp bạn tránh dạ dày trống rỗng mà còn giúp hấp thụ axit giảm chứng buồn nôn ở bà bầu.

Nguồn: ST

[photodecor]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Hihi, thik quá Baby chị gái đang bị nghén nè, em tìm mọi cách mà ko được.Khổ thật, e thử cách này xem sao....^^

[bsff20]

Gì! :| Chị chưa có chồng em ơi.

[bef34]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hi, là chị gái em nè ^^