Gợi ý về 5 loại thực phẩm tốt cho phụ nữ đang trong thai kỳ

[Thomas Đặng]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Phụ nữ đang trong thai kỳ cần cung cấp đủ những nhóm thực phẩm để bảo đảm cho sự phát triển đầy đủ và toàn diện cho bé

Sau đây là 5 nhóm thực phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất ấy.

Ngũ cốc: Là nguồn cung cấp chủ yếu các chất xơ và vitamin cho cơ thể. Các loại thực phẩm trong nhóm này là bánh mỳ nguyên hạt, gạo nâu,…



Rau củ quả, Trái cây: Là nhóm thực phẩm thông dụng cung cấp vitamin và chất xơ cho thai phụ giúp tăng sức đề kháng và giảm thiểu tối đa tỷ lệ mắc các biến chứng hoặc chứng bệnh trong thời kỳ này như táo bón và bệnh trĩ.



Sữa, sữa chua và pho mát: Có đầy đủ chất dinh dưỡng mà đặc trưng nhất chính là protein và canxi mà lại có hàm lượng chất béo thấp giúp các bà mẹ không lo bị tăng quá cân.



Dầu ăn: Chất béo là một dưỡng chất rất cần thiết bảo đảm cung cấp năng lượng và giúp thai nhi phát triển, do đó các bạn cần bổ sung vào thực đơn của mình một lượng thực phẩm chứa chất béo vừa đủ để đảm bảo sử dụng nguồn thực phẩm này một cách hợp lý vừa đủ cho sự tăng trưởng của bào thai nhưng không làm bạn béo phì.



Thịt và đậu: Đây là nhóm thực phẩm chủ lực đảm bảo đầy đủ các loại protein cho cơ thể, giúp bé phát triển tốt. Tuy nhiên, các bạn nên chọn thịt nạc hoặc ăn quá 0,34 kg cá mỗi tuần.



Thuốc bổ cho bà bầu Prenatal DHA là một loại thực phẩm bổ trợdành cho phụ nữ mang thai được sản xuất bởicác chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ,



Thuốc bổ cho bà bầu Nature Made tổng hợp những khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự hình thành và phát triển của bé. Bên cạnh đó, để hỗ trợ tối đa nguồn năng lượng cho trẻ và đảm bảo cho sự khỏe mạnh của thai phụ Prenatal Nature Made còn được giàu những hợp chất cần thiết khác.

Nếu quý khách cần mua hoặc có thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ đến công ty WoWmart (công ty phân phối chính sản phẩm Nature Made tại Việt Nam) để được tư vấn và báo giá miễn phí!



Xem thêm về sản phẩm: thuốc bổ cho bà bầu