Ngao: Thực phẩm giàu vitamin cho mẹ và bé

[lenghi2303]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

dinh dưỡng trẻ em - Ngao là thực phẩm không còn lạ lẫm trong bữa ăn của mỗi gia đình. Có thừa cách tinh chế ngao như ngao nấu canh, ngao hấp, ngao xào… Hơn bao giờ hết, trong ngao có chứa nhiều vitamin, vi chất cực kì có lợi cho cả.

Một vào những thực phẩm giàu dinh dưỡng được khuyên dùng cho mẹ và bé chính là thịt ngao. Trong thịt ngao chứa đầy đủ các khoáng chất thiết yếu, rất cần cho sự phát triển của bào thai cũng như bảo đảm sức khỏe cho mẹ. Đây được đánh giá là thực phẩm an toàn & cực lỳ bổ dưỡng cho phụ nữ có bầu. Nhiều nghiên cứu và phân tích của các nhà nghiên cứu cho thấy, trong thịt ngao chứa đến 10,8% pro-tê-in, 1,6% lipid, 4,56% carbuahydrat, ngoài ra còn có chất dinh dưỡng và các khoáng chất thiết yếu có vai trò to lớn cho sự phát triển toàn diện của bé khi còn trong bụng mẹ.



Mua nhiều sản phẩm giá tốt trên trang web bán hàng thời trang nam nữ, trẻ em và mỹ phẩm Chọn mua ngay

Trước tiên là photpho. Đây là một chất có vai trò rất quan trọng cho sự hình thành xương, răng của thai nhi. Mặt khác, khi cơ thể mẹ được bổ sung đầy đủ photpho, thì việc hấp thụ các nguồn vitamins nạp vào sẽ có hiệu quả cao. Theo các nghiên cứu, hàm lượng vitamin có trong ngao cao hơn nhiều so với trong thịt. Cho nên, đối với mẹ & bé, đây là nguồn tăng cường vitamins lý tưởng.

Cơ thể mẹ khi mang thai có nhu cầu sắt cao gấp 4 lần so với bình thường. Do đó, không thì tăng cường đầy đủ sắt, mẹ scos nguy cơ thiếu máu cao và ảnh hưởng nghiêm trọng đến bào thai. Cho nên việc bổ sung chất sắt cho mẹ & bé là rất thiết yếu. Lượng sắt này dự trữ để phục vụ cho nhu cầu tăng thể tích máu & là nguồn cung cấp hemoglobin cho thai nhi. Nếu không cung cấp đủ lượng chất sắt thiết yếu, bào thai sẽ có nuyc ơ bị dị tật ống thần kinh rất cao. Hơn thế, chất sắt còn góp phần thiết yếu vào việc phát triển hồng cầu, cơ cũng như các mạch máu. Bé sinh non, nhẹ cân là hậu quả của việc thai phụ thiếu sắt.

Để duy trì huyết áp & bình ổn chức năng của tim, thai phụ cần tăng cường đầy đủ lượng kali cần thiết. Và ngao chính là nguồn bổ sung kali tuyệt vời. Hơn thế, ngao rất giàu dưỡng chất A, tốt cho da mẹ, hỗ trợ phát triển xương, thi giác bào thai, tốt cho mẹ & bé.


Không chỉ đem lại những điểm mạnh thiết thực cho sức khỏe con người nhìn tổng quan, sức khỏe mẹ và bé nói riêng mà ngao còn có công dụng chữa được rất nhiều bệnh. Trong Đông y, thịt ngao có tính hàn, vị ngọt mặn. Một số bệnh có thể chữa bằng thịt ngao như: giải độc, tiêu khát, lợi thủy, loét dạ dày hoành tá tràng, băng huyết, trĩ, phụ nữ băng đới, lao phổi, tiểu đường,…

Phụ nữ có bầu bị chứng ho đờm, thay vì sử dụng thuốc tây y, mẹ hãy dùng ngao theo cách thức đông y sẽ tốt hơn cho bé yêu trong bụng. Bài thuốc rất đơn giản như sau: Đun sôi già dầu ăn, cho ngao vào xào săn, cho thêm gừng tươi giã nát, vỏ quýt thái sợi vào xào chung & dùng nóng.