Nên tập cardio trước hay sau khi tập gym?

[Thucphambosung]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Các bạn đam mê sở hữu một thân hình cơ bắp, 6 múi thế nhưng chưa biết nên tập cardio trước hay sau thì sẽ tốt hơn cho việc tăng cơ và nên kết hợp với thực phẩm bổ sung nào cho phù hợp. Đây không chỉ là vấn đề mà riêng bạn thắc mắc mà đây cũng là vấn đề đang được các gymer tranh cãi và chưa đưa ra một đáp án nào cụ thể cho việc nên tập cardio trước hay sau.
Chúng tôi sẽ giải đáp cho các bạn để rõ hơn về việc tập cardio trước hay sau nhé.
Hãy cùng chúng tôi để có cách tập đúng nào.
=> Tìm hiểu thêm: Tập cardio