Những chất dinh dưỡng có trong hạt chủ yếu bao gồm vitamin, chất xơ và khoáng chất.Thực tế ngày nay trong các bữa ăn thành thị, với những người làm văn phòng không có nhiều thời gian thì lựa chọn lớn vẫn là đồ ăn nhanh cộng với việc ngồi nhiều và không tập thể dục là một trong những nguyên nhân gây nên chứng béo phì và các chứng bệnh khác. Một loại thực phẩm quan trọng có thể giúp giải quyết vấn đề này đó chính là các loại hạt!
Hàm lượng protein và chất xơ trong các loại hạt rất cao, có tác dụng giúp tạo cảm giác no lâu. Nhờ đó giúp những người muốn giảm cân hiệu quả nhanh nhất giảm đi tình trạng thèm ăn vặt. Trong thành phần của các loại hạt có chứa hàm lượng chất béo khá cao, nhưng đó là các chất béo không bão hòa có tác dụng rất tốt đối với cơ thể. Ngoài ra, các thành phần đạm, khoáng chất có trong hạt là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, canxi, kali, kẽm, sắt, các loại vitamin A, B, E...
Sử dụng các loại hạt thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn mà còn cách để bạn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, hỗ trợ tốt cho hoạt động các chức năng trong cơ thể.
06-05-2016, 03:09 AM
Tác dụng giảm cân quả óc chó
Dạng Hybrid (Lai ghép)
