Chọn kem chống nắng

[thanhhungjsc]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Khi mua kem chống nắng, bạn nên lưu ý đến chỉ số SPF - yếu tố che chở ánh sáng mặt trời. Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống bức xạ tử ngoại càng tốt. Bôi kem có đủ liều lượng hay không cũng ảnh hưởng đến tác dụng bảo vệ da.

Bức xạ tử ngoại có độ dài sóng 100-400 nanomét, trong đó các bức xạ có độ dài sóng từ 320 đến 400 nanomét làm sạm da; còn các bức xạ có độ dài sóng từ 290 đến 320 nanomét không chỉ làm sạm mà còn làm cháy da. Da người nhạy cảm tối đa với những bức xạ có độ dài sóng 296,7 nanomét và cũng nhạy cảm với các bức xạ có độ dài sóng thấp hơn một chút, vào khoảng 292-295 nanomét.
Mặt trời phát ra các bức xạ đến trái đất nhiều nhất hầu hết có độ dài sóng khoảng 310 nanomét. Như vậy loại kem chống nắng nào hấp thu được tối đa các bức xạ trong khoảng các độ dài có hại nói trên là kem chống nắng hữu hiệu.

Trên các lọ kem chống nắng thường ghi chỉ số SPF (yếu tố che chở ánh sáng mặt trời). Đó là tỷ số giữa lượng ánh sáng mặt trời gây ban đỏ trên da có bôi kem chống nắng, với lượng ánh nắng mặt trời như vậy không được bôi kem chống nắng.
Kem chống nắng có trị số càng cao thì chống được bức xạ tử ngoại nhiều hơn và tốt hơn. Mỗi loại kem chống nắng đều có ghi chỉ số SPF, mỗi trị số này đều có một giá trị nhất định:
+ Nếu SPF = 2-4 thì che chở tối thiểu việc cháy nắng nhưng vẫn làm sạm da.
+ Nếu SPF = 4-8 thì che chở cháy nắng vừa phải, làm sạm da ít nhiều. Bôi kem này có khả năng phơi nắng dưới tia UVB với thời gian dài hơn không bôi từ 8 đến 12 lần.
+ Nếu SPF = 12-20 thì che chở cháy da rất tốt, rất ít hoặc không làm sạm da. Bôi kem này thì khả năng phơi nắng dưới tia UVB, với thời gian dài hơn không bôi là 12-20 lần.
+ Nếu SPF = 20-30 thì giúp che chở cháy da tốt nhất, không làm sạm da.
+ Nếu các kem chống nắng có SPF cao hơn 30 thậm chí tới 40-50 thì khả năng chống nắng cũng không cao hơn đáng kể. Theo quy ước của Cơ quan Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ, những kem có trị số SPF lớn hơn 30, dù là bao nhiêu, cũng chỉ ghi là 30+ mà thôi.
Có thể kết luận là dùng kem có SPF xấp xỉ 15 là vừa đủ, khi cần thiết lắm thì dùng kem có SPF = 30.
Liều lượng kem bôi cũng rất quan trọng, ít nhất mỗi lần phải dùng tới 25gam (6 thìa cà-phê). Nếu dùng kem có chỉ số SPF cao. Liều thấp vô giá trị, không có tác dụng. (Theo ĐĐK)