chỉ dẫn dùng sữa anlene

[vnsua123]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hồ hết mọi người đều biết Sữa Anlene có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sức khỏe ở độ tuổi đứng tuổi và về già. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ uống sữa Anlene như thế nào tốt nhất, hiệu quả nhất để tận dụng được tối đa giá trị dinh dưỡng của nguồn thực phẩm thiên nhiên quý giá này!

Lượng sữa Anlene cần thiết

Khả năng thu nạp dinh dưỡng của cơ thể đối với mỗi loại thực phẩm là khác nhau và thường có một định mức nhất định.

Với sữa Anlene, người lớn có thể dùng 200ml/lần, còn trẻ con ít hơn một chút, khoảng 150ml/lần. Như vậy, tốt nhất là bạn nên chia nhỏ lượng sữa ra làm 2 - 3 lần uống trong một ngày.

Thời gian uống sữa Anlene

Để có một giấc ngủ ngon, bạn nên uốn sữa tươi trước khi ngủ nửa tiếng. Trong thành phần sữa tươi có Trytophan, một axit amin cần thiết để sản xuất ra các chất kích thích giấc ngủ là serotonin và melatonin, giúp bạn chóng vánh đi vào giấc ngủ và điều hòa giấc ngủ được ổn định.

Bạn có thể uống sữa Anlene vào mọi thời điểm trong ngày nhưng tốt nhất nên điểm tâm với một ít tinh bột (cơm, các loại bánh làm từ bột mì, bột gạo, ngũ cốc…) để giúp hấp thu tốt nhất lượng canxi trong sữa.

Lưu ý khi đun sữa Anlene

Bạn muốn uống sữa Anlene ấm? Điều này hoàn toàn có thể, miễn bạn tắt bếp ngay khi sữa vừa có dấu hiệu sôi để đảm bảo quơ giá trị dinh dưỡng có trong sữa không bị thất thoát trong quá trình đun nấu.

Lưu ý thứ hai là bạn nên uống đến đâu, đun đến đó và đặc biệt tránh đổ sữa tươi vừa đun sôi vào phích để bảo quản vì sẽ dễ làm sữa bị chua, gây tác động không tốt đến tiêu hóa.

Trong trường hợp bạn thích uống sữa ngọt thì hãy cho đường vào sau khi sữa đã nguội để loại bỏ những phản ứng không mong muốn giữa đường và sữa ở nhiệt độ cao.

Một số thực phẩm tránh dùng chung với sữa Anlene

Sữa Anlene và nước hoa quả

Bạn cũng biết protein khi gặp axit sẽ dẫn đến phản ứng kết tủa, gây nặng bụng và thậm chí còn làm mất tác dụng của protein có trong sữa. vì thế, dù thích các loại trái cây có vị chua như cam, chanh, kiwi…đến mấy đi nữa thì bạn cũng đừng nên ăn cùng một lúc với sữa tươi mà hãy ăn trước hoặc sau khi uống sữa nửa tiếng.

Sữa Anlene và trà xanh

Trà xanh là thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhưng trà còn có một tác động khác là đẩy nhanh quá trình đào thải canxi trước khi thân kịp tiếp thu. Do đó, trà xanh với sữa Anlene khó có thể trở thành đôi bạn dinh dưỡng của nhau.

Sữa Anlene và thuốc

Mọi thầy thuốc đều khuyên ngoài nước chín, không nên dùng các thức uống khác, kể cả sữa tươi, để uống thuốc. Không dùng sữa Anlene uống thuốc là để đảm bảo tác dụng của thuốc, song song không gây ảnh hưởng đến những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của sữa.

Sữa Anlene là nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. bởi vậy, sẽ thật hoang phí nếu bạn không hấp thu được hết những thành phần bồi bổ có trong sữa. Với các thông báo bổ ích ở trên, bạn sẽ tận dụng được nguồn dưỡng chất tự nhiên có trong sữa một cách đầy đủ và hiệu quả nhất, giúp bạn luôn khỏe mạnh và tràn trề sức sống!

Website: vnsua.com

sdt : 0903973093 để mua hàng