Chia sẻ cách chăm sóc vùng kín sạch sẽ và hiệu quả
 

Thực ra, chuyện vệ sinh nữ giới phần nhiều ai cũng có tri thức nhưng lại rất chủ quan, cho nên những nhắc nhở thường bị quên hoặc là bị “phát huy” một cách tối đa gây hiệu ứng ngược. Vì vậy, làm thế nào để vệ sinh đúng cách khoa học không phải là chuyện đơn giản.

Âm đạo của đàn bà liền chứa nhiều vi khuẩn hữu dụng. Những vi sinh vật này có khả năng ngăn chặn sự phát triển của nhiều mầm bệnh, khiến cho khu vực này tự làm sạch một cách tự nhiên. Chính nên, rửa quá nhiều sẽ làm mất đi những vi sinh vật hữu dụng này. Sử dụng xà phòng, dung dịch bài tâp se khít vùng kín gột rửa không ăn nhập, cũng sẽ làm sưng đỏ, đau rát lớp da mẫn cảm của âm đạo. Tốt hơn hết là Sử dụng một chất gột rửa dịu nhẹ, không mùi để vệ sinh khi cần thiết. Bình thường, vẫn có thể vệ sinh “vùng kín” bằng nước mỗi khi đi vệ sinh nhưng đừng để ở tình thể quá.

Vệ sinh trong những ngày thường ngày

Sau khi tiêu tiểu phải chậm khô, giữ không ẩm ướt.

Đồ lót thay ra phải giặt ngay, không giặt chung với đồ của người khác, không ngâm.

Đồ lót khi giặt xong phải phơi khô, phơi ngoài nắng, dùng quần lót vải cotton.

Không dùng băng vệ sinh hàng ngày ngay, vì sẽ đưa đến hậu quả là viêm nhiễm âm đạo.

Vệ sinh trong những ngày có kinh nguyệt

Khi hành kinh, bạn nên mặc quần lót ôm sát tương đối để giữ miếng thấm vào bộ phận sinh dục, nhưng cũng không nên mặc quần chật quá sẽ gây khó chịu. Máu kinh ban sơ rất sạch, nhưng ra ngoài lại là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển, đôi khi bạn ngứa ở vùng âm hộ là thành thử. Do đó, phải thay băng thẳng băng, dùng băng vệ sinh ăn nhập với mỗi người. Bạn nên thay miếng thấm (băng vệ sinh) 6 giờ/lần, tối thiểu 4 lần/ngày, nếu ra kinh nhiều thì thay nhiều hơn. Mỗi lần thay băng vệ sinh, bạn rửa bộ phận sinh dục bằng nước sạch, có thể dùng nước rửa chuyên dùng cho phụ nữ có bán trong các nhà thuốc, sau đó lau khô bộ phận sinh dục trước khi đặt băng vệ sinh. Không nên rửa bên trong âm đạo để tránh nhiễm trùng và có thể làm thương tổn đến âm đạo. Hành kinh là hiện tượng sinh lý lành mạnh và quan yếu, không phải là bệnh tật, Vì vậy, khi hành kinh bạn cần tắm gội để giữ vệ sinh. Nếu bạn cảm thấy mỏi mệt thì cần tắm ở nơi kín gió, dùng nước ấm. Điều cần chú ý là bạn không nên ngâm mình trong bồn, không thụt rửa vào âm đạo mà chỉ lau rửa bộ phận sinh dục bên ngoài.

dùng dung dịch vệ sinh đúng cách

Dung dịch vệ sinh phụ nữ (thuốc rửa phụ khoa) không phải thuốc trị bệnh. Đó chỉ là một dạng dung dịch tẩy rửa được đặc chế dành riêng cho việc vệ sinh vùng kín. thông thường, độ pH trong âm đạo nao núng từ 3,8 – 4,2. nên chi, các loại dung dịch vệ sinh nữ giới trên thị trường đã được điều chế hiệp với môi trường ấy. Các dung dịch này không gây khô, rát, thay đổi độ pH làm chết vi khuẩn thường trú có lợi như lactobacillus (doderlein). trái lại, se khít vùng kín giữ chồng hiệu quả chúng còn được dùng để hỗ trợ trong điều trị viêm nhiễm cửa mình, âm đạo, làm thay đổi môi trường pH âm đạo. Tuy nhiên, đàn bà cũng không nên dùng dung dịch vệ sinh này để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. Một số thành phần của thuốc như: chlorine, chất khô da… dễ gây viêm âm đạo. Thụt rửa trong tình trạng viêm nhiễm âm hộ, âm đạo có thể gây nhiễm trùng ngược lan rộng, khiến tình trạng viêm nhiễm đang ở tại chỗ sẽ lây lan rộng, bệnh tình trầm trọng và khó chữa hơn. dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng na ná như cách dùng xà phòng, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tuyệt đối không dùng thuốc rửa phụ khoa để vệ sinh các vùng khác trên cơ thể. Khi dùng thuốc rửa phụ khoa, nếu thấy “vùng kín” bị nóng rát, đỏ thất thường và khó chịu, bạn nên ngưng Sử dụng ngay và đến thầy thuốc. Có thể bạn đã bị dị ứng với một thành phần nào đó trong thuốc rửa. Không nên lạm dụng dung dịch vệ sinh nữ giới. Bản thân dung dịch này là hóa chất, dùng nhiều quá sẽ không tốt cho thân và làm mất cân bằng sinh thái môi trường âm đạo.

Những vấn đề cần để ý

Rửa vùng kín mỗi ngày, nhất là sau khi đi vệ sinh, bằng sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng.

Vệ sinh sạch sẽ ngay trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, những ngày ra nhiều huyết trắng (thay băng vệ sinh hàng ngày sau 4 giờ, với băng vệ sinh đặt trong âm đạo cần thay sau mỗi 2 giờ). Không nên để quá lâu dễ gây khô âm đạo, kích ứng niêm mạc, vi khuẩn phát triển nhanh, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người trước và sau khi quan hệ dục tình.

Giữ cho vùng kín càng khô ráo càng tốt. Tránh mặc xống áo chật, quần ẩm thấp, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót liền.

Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn cải thiện sức khỏe của cô bé cách cải thiện sức khỏe của cô bé sức khỏe vùng kín trị thâm cô bé của bác sĩ, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới pH, thăng bằng sinh lý âm đạo.

Không nên dùng xà phòng hay các chất gột rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.

Không dùng nước bẩn có nhiều vi sinh vật như: nước ao hồ, kênh rạch để tắm rửa vệ sinh.

Khi đã mắc bệnh phải đi khám phụ khoa ngay để xác định nguyên do gây bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.