hongthanhxuan2020
18-05-2017, 02:48 PM
Đứng trước muôn vàn tin đồn vì quá lạm dụng nước tăng lực bò húc (http://www.giadinhvietnam.com/phan-biet-nuoc-tang-luc-bo-huc-thai-lan-va-viet-nam-d42832.html) mà gây nên tác động xấu đến sức khỏe, người tiêu dùng vô cùng lo lắng không khỏi thắc mắc thực sự nước tăng lực bò húc có tốt không? Tuy nhiên theo những chuyên gia đã khẳng định thức uống này sẽ phát huy hết công dụng hỗ trợ tinh thần tỉnh táo và phấn chấn nếu uống đúng với lượng khuyến nghị, đúng lúc và không quá lạm dụng.
https://khoe.online/wp-content/uploads/2017/04/cong-dung-cua-nuoc-tang-luc-redbull.jpg
Uống nước tăng lực để sảng khoái hơn
Các tác dụng của nước tăng lực đều đã được khoa học kiểm chứng và ghi nhận. Trên thị trường thức uống giải khát nói chung và nước tăng lực nói riêng, nuoc bo huc Viet (http://dantri.com.vn/suc-khoe/hieu-va-dung-dung-nuoc-tang-luc-20150929110732289.htm) được rất nhiều người ưa chuộng. Có rất nhiều tài xế lái xe đường dài, nhất là vào ban đêm thường dùng nước tăng lực bò húc để đỡ buồn ngủ, nâng cao hiệu suất lái xe. Nhân viên văn phòng làm việc căng thẳng cần sự tập trung cao độ dùngnước tăng lực bò húc để tăng cường hoạt động trí não. Người lao động thường sử dụng nước tăng lực Red bull để đáp ứng năng lượng và phụ trợ vận động cơ bắp.
Lý do để nước tăng lực có khả năng làm giảm sự mệt mỏi và tăng cường khả năng tập trung là bởi trong thành phần có chứa chất caffeine. Trong 1 lon nước tăng lực bình thường có 80mg caffeine, hàm lượng này cao hơn hẳn một cốc nước ngọt và có thể bằng với tách cà phê.
Không riêng gì sản phẩm nước bò húc mà hầu hết các loại nước tăng lực khác còn chứa một chất khác được gọi là taurine và hàm lượng đường dồi dào. Taurine là một axit amin có khả năng tạo cảm giác sảng khoái và đẩy nhanh tác động của không ít chất còn lại. Thành phần đường glucose, saccharose (đường mía) đáp ứng không ít năng lượng.
Lạm dụng nước tăng lực gây tai hại
Nước tăng lực có vị ngọt ngon hấp dẫn, không ít người đã không thể chối từ nước giải khát này và dùng quá số lượng cho phép, có trường hợp còn sử dụng đến 5 lon trong một ngày. Tuy nhiên bất kỳ loại thực phẩm chức năng, món ăn hay đồ uống nào nếu lạm dụng quá nhiều đều có thể gây ra các hiện tượng sức khỏe tiêu cực, không ngoại trừ nước tăng lực cũng vậy.
Trên thực tế đã nhiều trường hợp dùng nước tăng lực với số lượng lớn và một số tác dụng phụ không mong muốn đã diễn ra: hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ, buồn nôn, chóng mặt, đau tức ngực, đau đầu, đau dạ dày, khó thở, mất cân bằng…
Ngoài ra, nếu hấp thu quá nhiều caffein sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước và các khoáng chất cần thiết như canxi, magie, kali qua đường nước tiểu. Dù không thể phủ nhận những lợi ích trực tiếp của nước tăng lực với cơn khát nhưng chúng ta không nên uống nước tăng lực thay cho nước lọc.
Hiểu và dùng nước tăng lực đúng cách
Qua thông tin trên chúng ta có thể nhận địnhvấn đề nước tăng lực bò cụng có tốt không còn phụ thuộc hoàn toàn vào liều lượng và thời điểm uống. Những ai đang à “tín đồ” của loại thức uống giải khát này thì nên ghi nhớ các nguyên tắc sau:
Hàm lượng caffeine nhiều nhất cơ thể người trưởng thành bình thường có thể tiêu thụ là 500 mg/ngày, Do vậy không nên uống quá 4 lon trong ngày.
Không riêng gì bo huc mà tất cả những sản phẩm nước tăng lực nếu dùng quá lượng cho phép thì nên cảnh giác với những thực trạng gây hại cho sức khỏe.
Đối tượng khuyến cáo không nên uống nước tăng lực: trẻ em, người già, thai phụ, người bệnh đái tháo đường, bệnh nhân mắc bệnh tim, người đang say rượu…
Tuyệt đối không sử dụng nước tăng lực sau khi làm việc nặng, tập luyện thể thao quá sức.
Không nên pha chế đồ uống có cồn với bò húc vì dễ tăng nguy cơ mất nước cho cơ thể.
Nước tăng lực hoàn toàn không thể thay thế nước lọc trong quá trình chơi thể thao.
Tóm lại, nước tăng lực thực sự có tốt không? Người trưởng thành nếu chỉ dùng 1 lon thì không phải ngại gì thực trạng tiêu cực. Đối với tình trạng cần sự tập trung, tỉnh táo trong thời gian ngắn thì có thể sử dụng bò cụng. Tuy nhiên đối với loại thức uống giải khát này chúng ta cần hiểu và sử dụng cho đúng cách để bảo vệ sức khỏe và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
>>Tìm hiểu thêm: Tại đây (http://actosproblems.org/nuoc-tang-luc-bo-cung-va-nhung-su-thu-vi.html)
https://khoe.online/wp-content/uploads/2017/04/cong-dung-cua-nuoc-tang-luc-redbull.jpg
Uống nước tăng lực để sảng khoái hơn
Các tác dụng của nước tăng lực đều đã được khoa học kiểm chứng và ghi nhận. Trên thị trường thức uống giải khát nói chung và nước tăng lực nói riêng, nuoc bo huc Viet (http://dantri.com.vn/suc-khoe/hieu-va-dung-dung-nuoc-tang-luc-20150929110732289.htm) được rất nhiều người ưa chuộng. Có rất nhiều tài xế lái xe đường dài, nhất là vào ban đêm thường dùng nước tăng lực bò húc để đỡ buồn ngủ, nâng cao hiệu suất lái xe. Nhân viên văn phòng làm việc căng thẳng cần sự tập trung cao độ dùngnước tăng lực bò húc để tăng cường hoạt động trí não. Người lao động thường sử dụng nước tăng lực Red bull để đáp ứng năng lượng và phụ trợ vận động cơ bắp.
Lý do để nước tăng lực có khả năng làm giảm sự mệt mỏi và tăng cường khả năng tập trung là bởi trong thành phần có chứa chất caffeine. Trong 1 lon nước tăng lực bình thường có 80mg caffeine, hàm lượng này cao hơn hẳn một cốc nước ngọt và có thể bằng với tách cà phê.
Không riêng gì sản phẩm nước bò húc mà hầu hết các loại nước tăng lực khác còn chứa một chất khác được gọi là taurine và hàm lượng đường dồi dào. Taurine là một axit amin có khả năng tạo cảm giác sảng khoái và đẩy nhanh tác động của không ít chất còn lại. Thành phần đường glucose, saccharose (đường mía) đáp ứng không ít năng lượng.
Lạm dụng nước tăng lực gây tai hại
Nước tăng lực có vị ngọt ngon hấp dẫn, không ít người đã không thể chối từ nước giải khát này và dùng quá số lượng cho phép, có trường hợp còn sử dụng đến 5 lon trong một ngày. Tuy nhiên bất kỳ loại thực phẩm chức năng, món ăn hay đồ uống nào nếu lạm dụng quá nhiều đều có thể gây ra các hiện tượng sức khỏe tiêu cực, không ngoại trừ nước tăng lực cũng vậy.
Trên thực tế đã nhiều trường hợp dùng nước tăng lực với số lượng lớn và một số tác dụng phụ không mong muốn đã diễn ra: hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ, buồn nôn, chóng mặt, đau tức ngực, đau đầu, đau dạ dày, khó thở, mất cân bằng…
Ngoài ra, nếu hấp thu quá nhiều caffein sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước và các khoáng chất cần thiết như canxi, magie, kali qua đường nước tiểu. Dù không thể phủ nhận những lợi ích trực tiếp của nước tăng lực với cơn khát nhưng chúng ta không nên uống nước tăng lực thay cho nước lọc.
Hiểu và dùng nước tăng lực đúng cách
Qua thông tin trên chúng ta có thể nhận địnhvấn đề nước tăng lực bò cụng có tốt không còn phụ thuộc hoàn toàn vào liều lượng và thời điểm uống. Những ai đang à “tín đồ” của loại thức uống giải khát này thì nên ghi nhớ các nguyên tắc sau:
Hàm lượng caffeine nhiều nhất cơ thể người trưởng thành bình thường có thể tiêu thụ là 500 mg/ngày, Do vậy không nên uống quá 4 lon trong ngày.
Không riêng gì bo huc mà tất cả những sản phẩm nước tăng lực nếu dùng quá lượng cho phép thì nên cảnh giác với những thực trạng gây hại cho sức khỏe.
Đối tượng khuyến cáo không nên uống nước tăng lực: trẻ em, người già, thai phụ, người bệnh đái tháo đường, bệnh nhân mắc bệnh tim, người đang say rượu…
Tuyệt đối không sử dụng nước tăng lực sau khi làm việc nặng, tập luyện thể thao quá sức.
Không nên pha chế đồ uống có cồn với bò húc vì dễ tăng nguy cơ mất nước cho cơ thể.
Nước tăng lực hoàn toàn không thể thay thế nước lọc trong quá trình chơi thể thao.
Tóm lại, nước tăng lực thực sự có tốt không? Người trưởng thành nếu chỉ dùng 1 lon thì không phải ngại gì thực trạng tiêu cực. Đối với tình trạng cần sự tập trung, tỉnh táo trong thời gian ngắn thì có thể sử dụng bò cụng. Tuy nhiên đối với loại thức uống giải khát này chúng ta cần hiểu và sử dụng cho đúng cách để bảo vệ sức khỏe và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
>>Tìm hiểu thêm: Tại đây (http://actosproblems.org/nuoc-tang-luc-bo-cung-va-nhung-su-thu-vi.html)